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Balance Naturkosmetik & Gesundheitspraxis

Tipps für heiße Sommertage

29. Juni 2024

Tipps für heiße Sommertage

wenn dir die Hitze und zu viel Sonne zu schaffen machen und du dich nach Abkühlung und besserem Wohlbefinden sehnst, habe ich einige Tipps zur schnellen Umsetzung für dich:

Natürlich mineralischer Sonnenschutz

Mineralischer Sonnenschutz hat nicht nur den Vorteil, dass er sofort nach dem Auftragen wirkt, nicht gesundheitsschädigend ist und die Umwelt, besonders die Gewässer nicht belastet. Chemischer Sonnenschutz lässt die Haut schwer atmen und dichtet sie quasi ab, so dass leicht ein Wärmestau entstehen kann. Besonders wer schnell zum Schwitzen neigt,  Frauen in den Wechseljahren, … haben mit mineralischem Schutz einen klaren Vorteil.

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Schnelle Hilfe bei Sonnenbrand

Sonnenbrand ist sehr unangenehm und auch schmerzhaft. Schnelle Hilfe ist da angesagt. Basische kühle Umschläge, Basische Bäder mit Meine Base lindern schnell. Vor dem Auftragen der Aftersun oder eine Pflege am besten ein kühlendes Tonic (z.B. Silber Tonic) oder MiraVera aufsprühen. Die Feuchtigkeit wird so gebunden. Die Haut heilt so schneller und schält sich später nicht. Du kannst dich sogar noch an der Bräune erfreuen.

  • kühles basisches  Vollbad mit 7 Tropfen Farböl Rot fördert die Heilung und Selbstfettung der Haut
  • Akari After Sun enthält Silber, das Kühlt beruhigt und pflegt die Haut fantastisch
  • Farböl Rot gehört in jede Reiseapotheke, es schützt vor Sonnenbrand und heilt ihn auch schneller – einfach mit einem Sonnen- oder Pflegeprodukt einmassieren, ein Tupfer reicht

Das PowerDuo, P. Jentschura Meine Base + Akari Farböl rot

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Bei Schwitzen, geschwollenen Füßen …   

Schwitzen, geschwollene Beine und Füße machen immer träger – physisch und auch psychisch. Im Urlaub ist das alles kein Problem, da ist der Badesee oder  das Meer in der Nähe. Im Arbeitsalltag wird es eher schwieriger, und eine Klimaanlage tut nicht allen gut. Kopfschmerzen oder Verspannungen im Nacken sind oft unangenehme Begleiterscheinungen.  Mit einfachen Mitteln kannst du das Schwitzen vermindern, auch mit der Wahl leichter Kost und das Trinken von nicht zu kalten Getränken. Da schwitzt du um so schneller wieder.            

    • Akari Aftersun (enthält kühlendes Silber) als Körperlotion auftragen
    • Akari Fußcreme kühlt und macht geschmeidige Füße
    • Akari Leichtfußspray kühlt Füße und Körper
    • Devaspray mit je 7 Tropfen Blau, Silber, Balmöl
    • Kompresse getränkt mit basischer Lauge und je 1 Tropfen Farböl Blau, Silber und Balmöl auf Puls oder Stirn legen
    • kühles basisches Fuß- oder Vollbad mit je 3 Tropfen Farböl Blau + Silber   
    • Basische Strümpfe oder basische Stulpen getränkt in Wasser mit 1 TL Meine Base und je 2 Tropfen Farböl Blau und Silber

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Hilfe bei Insektenstichen

Auch Insektenstiche bleiben im Sommer nicht aus. Besonders wenn die Luft feuchtwarm ist, sind die Tierchen sehr aktiv. Und wenn du schwitzt, ziehst du sie um so mehr an. Damit dein Geruch für sie nicht anziehend ist, wirken besonders ätherische Öle wie  Zitrone, Eukalyptus, Rosengeranie,  Palmarosa, Zypresse, Zeder, Teebaum, Pfefferminze, Lavendel. Bei der Verwendung auf der Haut sollte besonders auf Qualität geachtet werden. Ein Beitrag dazu: Vom Feld in die Flasche

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Erholsamer Schlaf

Wenn es nachts nicht kühl wird, die Wärme im Schlafzimmer, im Wohnwagen oder Bungalow steht, kann die Nacht zur Qual werden. Doch auch da gibt es Abhilfe. Basische Stulpen oder die Innenstrümpe in kühler basischer Lauge getränkt, dazu noch ein kühlendes Farböl, das kühlt den Körper so richtig schön runter. Und entschlacken tust du auch noch nebenbei. Die KühleDecke wird mit Basischer Lauge eingesprüht und sorgt für ein angenehmes Klima unter der Decke. Ein kühles Basisches Bad oder Fußbad ist an heißen Sommertagen vor dem Schlafen übrigens viel wirksamer als eine nur eine kühle Dusche. Wenn du lieber trotzdem duschen möchtest, empfehle ich den BasenSchauer von P. Jentschura, der enthält Kampher, welcher schön kühlt.

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Das waren meine Tipps für heiße Sommertage. Bei Fragen bin ich gerne für dich da – telefonisch 0351/888 7112 oder per Mail info@balance-dresden.de

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