Der Sommer schenkt uns Licht, Wärme und lange Tage. Wir verbringen mehr Zeit im Freien, genießen die Sonne, sind unterwegs, verreisen oder lassen den Abend entspannt draußen ausklingen.

Eigentlich eine Zeit der Leichtigkeit.

Und doch erlebe ich seit über zwanzig Jahren, dass gerade der Sommer für unsere Haut eine besondere Herausforderung sein kann.

Denn Hautpflege im Sommer bedeutet nicht automatisch, weniger zu pflegen oder die gewohnte Creme einfach gegen eine leichtere auszutauschen.

Sonne und Wind, Hitze und Schwitzen, Klimaanlagen, Meer- oder Chlorwasser, häufiges Duschen, Reisen oder schnelle Wetterwechsel – all das kann unsere Haut stärker beanspruchen, als wir zunächst bemerken.

Sie spannt, rötet sich oder wirkt plötzlich empfindlich. Vielleicht glänzt sie stärker und ist dennoch feuchtigkeitsarm.

Denn auch die Bedürfnisse unserer Haut verändern sich mit den Jahreszeiten.

Deshalb lohnt es sich gerade im Sommer, nicht nur auf das Hautbild zu schauen, sondern auch darauf, wie sich die Haut anfühlt.

Trockene Haut im Sommer – obwohl sie glänzt?

Gerade im Sommer begegnet mir immer wieder ein Missverständnis:

Eine Haut glänzt – also wird angenommen, sie hätte genug Fett und Feuchtigkeit.

Doch das muss nicht so sein.

Durch Wärme und Schwitzen verliert der Körper Flüssigkeit. Sonne, Wind, häufiges Duschen, Klimaanlagen sowie Meer- und Chlorwasser können die Haut zusätzlich beanspruchen.

So kann eine Haut oberflächlich glänzen und trotzdem trocken oder feuchtigkeitsarm sein.

Manche Menschen reagieren darauf mit stark entfettender Reinigung oder lassen ihre Pflege fast vollständig weg.

Doch gerade dadurch kann die Haut noch stärker aus ihrer Balance geraten.

Braucht die Haut im Sommer Fett und Feuchtigkeit?

Unsere Haut braucht beides.

Feuchtigkeit unterstützt einen ausgeglichenen Wasserhaushalt der Haut.

Fette und Öle helfen dabei, die Haut geschmeidig zu halten und ihre natürliche Schutzfunktion zu unterstützen.

Wie viel davon gerade angenehm ist, kann sich jedoch verändern.

Deshalb halte ich wenig von der pauschalen Empfehlung, im Sommer grundsätzlich möglichst wenig oder ausschließlich sehr leicht zu pflegen.

Entscheidend ist, was deine Haut gerade braucht – und wie sich die Pflege auf deiner Haut anfühlt.

Welche Hautpflege im Sommer braucht meine Haut?

Diese Frage lässt sich nicht für jeden Menschen gleich beantworten.

In meiner Arbeit frage ich deshalb nicht nur:

„Wie sieht deine Haut aus?“

Sondern mindestens genauso wichtig ist für mich:

„Wie fühlt sie sich an?“

Spannt sie nach der Reinigung?

Fühlt sie sich nach dem Duschen trocken an?

Wirkt sie gleichzeitig glänzend und empfindlich?

Oder fühlt sich deine gewohnte Creme plötzlich nicht mehr so angenehm an wie sonst?

Solche Beobachtungen können viel darüber verraten, ob die bisherige Gesichtspflege im Sommer noch zu deiner Haut passt.

Denn Hautpflege muss nicht kompliziert sein.

Wir dürfen wieder lernen, unserer eigenen Wahrnehmung mehr zu vertrauen.