Beschreibung

Ratgeber – Schwangerschaft

In diesem Ratgeber erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie sich ganz natürlich auf die Schwangerschaft vorbereiten können. Im zweiten Teil der Broschüre bekommen Sie wichtige Hinweise zur Überwindung kleiner Wehwehchen, damit Sie die spannende Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit unbeschwert erleben können.

>> Wissenswertes und Weiterführendes findest du in diesem Artikel von mir

Inhaltsverzeichnis:

Die Schwangerschaft gut vorbereiten

• Frauen sind etwas Besonderes
• Die drei Stoffwechseltypen nach Dr. h.c. Peter Jentschura
• Basische Körperpflege – Pflege und Entsäuerung zugleich
• Ernährung – Du bist, was du isst
• Lebensmitteleinteilung nach Dr. h.c. Peter Jentschura
• Der Darm ist der “Sitz der Gesundheit”
• Kinderwunsch natürlich erfüllen
• Vorbereitung auf die Schwangerschaft
• Der Vier-Wochen-Plan

Schön und Gesund in der Schwangerschaft

• Mit dem Bauch wächst auch der Bedarf an Vitalstoffen
• Doppelt so gut essen – nicht doppelt so viel
• Beauty-Tag mit Monica Ivancan
• Basische Körperpflege – natürliche Entsäuerung und Pflege
• Sport und Entspannung in der Schwangerschaft tun gut
• Natürliche Geburt – ein besonderes Erlebnis

• Stillen – das Beste für Mutter und Kind
• Stillen – Ihr Baby isst mit
• Mit Rückbildung & Sport zurück zum Wohlfühlgewicht
• Wohlfühl- und Gesundheitstipps für Mutter und Baby
• Ihre Begleiter in einer ganz besonderen Zeit

40 Seiten, DIN A5