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Ratgeber Schwangerschaft, Praktische Tipps 40 Seiten

Praktische Tipps, wie du vor und während einer Schwangerschaft optimal ernähren und pflegen kannst und in der Säure-Basen-Balance bleibst.

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Beschreibung

Ratgeber Schwangerschaft, Praktische Tipps 40 Seiten

Wertvoller Ratgeber für die Zeit vor einer geplanten Schwangerschaft, die Zeit während der Schwangerschaft und nach der Geburt in der Säure-Basen-Balance.

In diesem Ratgeber erhältst du wertvolle Tipps, wie du dich ganz natürlich und gesund auf die Schwangerschaft vorbereiten kannst.

Im zweiten Teil der Broschüre bekommst du wichtige Hinweise zur Überwindung kleiner Wehwehchen, damit du die die spannende Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit unbeschwert in der Säure-Basen-Balance mit Freude erleben kannst.

>> Wissenswertes und Weiterführendes findest du in diesem Artikel von mir

Inhaltsverzeichnis:

Die Schwangerschaft gut vorbereiten

  • Frauen sind etwas Besonderes
  • Die drei Stoffwechseltypen nach Dr. h.c. Peter Jentschura
  • Basische Körperpflege – Pflege und Entsäuerung zugleich
  • Ernährung – Du bist, was du isst
  • Lebensmitteleinteilung nach Dr. h.c. Peter Jentschura
  • Der Darm ist der “Sitz der Gesundheit”
  • Kinderwunsch natürlich erfüllen
  • Vorbereitung auf die Schwangerschaft
  • Der Vier-Wochen-Plan

 

Schön und Gesund in der Schwangerschaft

  • Mit dem Bauch wächst auch der Bedarf an Vitalstoffen
  • Doppelt so gut essen – nicht doppelt so viel
  • Beauty-Tag mit Monica Ivancan
  • Basische Körperpflege – natürliche Entsäuerung und Pflege
  • Sport und Entspannung in der Schwangerschaft tun gut
  • Natürliche Geburt – ein besonderes Erlebnis

 

Fit und schön nach der Geburt
  • Stillen – das Beste für Mutter und Kind
  • Stillen – dein Baby isst mit
  • Mit Rückbildung & Sport zurück zum Wohlfühlgewicht
  • Wohlfühl- und Gesundheitstipps für Mutter und Baby
  • Deine Begleiter in einer ganz besonderen Zeit

40 Seiten, DIN A5

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