Heiße Temperaturen, langes Stehen, Sitzen oder Laufen – all das stresst unseren Körper und Geist besonders im Sommer.
Wenn du unter einem dieser Symptome leidest, habe ich 5 wohltuende Tipps für dich:
Typische Beschwerden bei schweren Beinen im Sommer:
- Schwere – als würde man Gewichte mit sich tragen
- Spannung – ziehendes, pralles Gefühl
- Kribbeln – durch gestörte Durchblutung oder Lymphfluss
- Unruhe – der Drang, die Beine ständig zu bewegen
- Schmerz – von dumpf bis stechend
- Druckgefühl – besonders in den Knöcheln und Waden
- Erschöpfung – als ob man schon den ganzen Tag gelaufen wäre
- Steifheit – Bewegung fühlt sich zäh an
- Mentale Müdigkeit – durch das körperliche Spannungsgefühl
5 Tipps bei müden und schweren Beinen
1. Basische Voll- oder Fußbäder (28°C bis 33°C)
Dein Körper kühlt langsam runter bei Badetempertur von mindestens 30 Minuten. Dein Körper bleibt viel länger wohl temperiert, als nach einer kühlen Dusche. Für ein Fußbad brauchst du nur 1 TL Meine Base, für ein Vollbad nur 3 EL. Die Fußbadewanne von P. Jentschura hat dazu noch herrliche Noppen am Boden, die deine Füße zusätzlich beleben, die Ausscheidung von Säuren fördern und einen pflegenden und vitalisierenden Effekt haben.
Zum Schluss nicht abtrocknen, sondern die Restfeuchte in die Haut einmassieren. So bist du für den Tag oder die Nacht optimal gepflegt und das Basische Milieu auf der Haut wirkt wie ein Deo.
- -11%
- Sale!
KühleDuo Meine Base 1500g & A
Ursprünglicher Preis war: 83,90€75,00€Aktueller Preis ist: 75,00€.
2. Basische Waschungen
Sie sind beliebt, bewährt und effektiv. Das Einfache ist das Geniale, wie man so schön sagt. Einfach kühles Wasser ins Waschbecken lassen, 1 TL Meine Base rein, dann von oben bis unten mit dem Waschlappen oder einer Körperbürste abreiben und zum Schluss nicht abtrocknen, sondern die Restfeuchte in die Haut einmassieren. So bist du für den Tag oder die Nacht optimal gepflegt und das Basische Milieu auf der Haut wirkt wie ein Deo.
3. Basische Strümpfe und Stulpen
Nachts gehts mit Basischen Strümpfen ins Bett. Diese sorgen für wohltuende Frische und einen regerierenden Schlaf. Die Aussage einer Kundin dazu: „Als hätte ich die Beine im Kühlschrank“.
Auch tagsüber helfen basische Stulpen an den Waden oder Armen. Wenn sie trocken sind, einfach neu in Lauge tränken. In heißen Nächten wirkt die besprühte Kühledecke wahre Wunder.
Mein Tipp:
Gib 5–7 Tropfen Akari Farböl Blau oder Silber ins Vollbad, 1 Tropfen ins Fußbad, 1–2 in die Lauge für Strümpfe oder Stulpen.
4. Basische Fuß- und Beinbürstung
Du brauchst:
- Jentschura Energiebürste
- Meine Base
- MiraVera®
- Basische Strümpfe
So geht’s:
- Trockenbürstung der Füße und Unterschenkel, jeweils 5-10 Minuten pro Seite
- MiraVera® aufsprühen und kurz einziehen lassen
Basische Strümpfe oder Stulpen in basischer Lauge getränkt einwirken lassen, mind. 20 Minuten
- Als erfrischende Abschlusspflege erneut MiraVera® aufsprühen
5. Schnelle Hilfe im Alltag
Als schnelle Hilfe kannst du Spray’s mit kühlenden reinsten ätherischen Ölen verwenden (z.B. Balmöl, Eukalyptus, Pfefferminze, Kampher, Farböl Blau). Ich habe bei hohen Temperaturen immer eine Fußschüssel mit basischem Wasser und Farböl blau unterm Schreibtisch stehen und wann immer ich da sitze, tauche ich in diese herrliche Erfrischung ein – es macht einfach nur Zisch … eine Wohltat für Körper und Geist. Also warum mit der Hitze quälen?
Immer und überall einsetzbar ist das Leichtfußspray mit Pfefferminze, Wintergrün, Zitrone herrlich duftend und kühlend – nicht nur für die Füße, auch als EdC und bei Insektenstichen. Es passt in jede Handtasche oder Rucksack.
- Fußschale unter dem Schreibtisch:
Basisches Wasser mit Farböl Blau – einfach herrlich erfrischend. - Leichtfußspray:
Pfefferminze, Wintergrün, Zitrone – ideal bei Hitze, Insektenstichen oder als duftendes EdC. Passt in jede Handtasche.
- -11%
- Sale!
KühleDuo Meine Base 1500g & A
Ursprünglicher Preis war: 83,90€75,00€Aktueller Preis ist: 75,00€.
