Basisch gesund durch die Schwangerschaft – Natürliche Wege

17. Februar 2024

Der Natur der Frau ist das Geheimnis des Lebens anvertraut.

Hildegard von Bingen

Die Schwangerschaft gut vorbereiten

Einleitung

In diesem Artikel gehen wir gekürzt und zusammengefasst auf die Inhalte des Ratgebers ein.

Die heutige Lebensweise ist oft geprägt von ungesunden Ernährungsgewohnheiten, Stress im Alltag, von zu wenig Bewegung oder übermäßig viel Sport.

Bis es zur monatlichen Regelblutung kommt, sammelt frau die aus der ungesunden Lebensweise resultierenden Säuren und Schadstoffe an. Die Periode stellt dementsprechend für die Frau eine sehr wichtige Ausscheidungsfunktion dar, um den Organismus einmal im Monat zu reinigen und zu entlasten.

Woher kommen Säuren und Schadstoffe?

Fertigprodukte, Fast Food
Fleisch- und Wurstwaren
Zucker, Süßigkeiten, Weißmehlprodukte
Deos
Schmerzmittel, Medikamente
Stress, Ärger, Angst
Gärungs- und Fäulnisprozesse im Darm

Wird die Menge an Schadstoffen jedoch zu groß, um zwischengespeichert und über die Periode ausgeschieden zu werden, äußert sich das je nach Stoffwechseltyp in Form von Regelschmerzen, Migräne, Hautprobleme, Cellulite oder Stimmungsschwankungen.

Schauen Sie selbst, welche Symptome du an dir schon beobachtet hast und zu welchem der drei Stoffwechseltypen du gehörst.

Die drei Stoffwechseltypen nach Dr. h.c. Peter Jentschura

Ausscheider

Pickel, Akne, unangenehmes Schwitzen, Ekzeme, Schuppen, Schuppenflechte, verstärkte Menses, chronischer Schnupfen, Hämorrhoiden, Warzen

Strukturverzehrer

Bindegewebsschwäche, Gelenkentzündungen, Magenschleimhautentzündung, Neurodermitis, Diabetes mellitus, Bandscheibenleiden, Krampfadern, beschleunigte Hautalterung, Falten, Haarverlust, Haarergrauen, Osteoporose, Karies, Parodontose

Ablagerer

Verspannungen, Durchblutungsstörungen, Wassereinlagerungen, Übergewicht, Cellulite, Arteriosklerose, Steinleiden, Gicht, Rheuma, Zysten, Fersensporn, Adipositas

Die drei Typen treten auch in unzähligen Mischformen auf.

Säuren-Basen-Balance

Die Basis für Gesundheit und Fruchtbarkeit ist ein ausgeglichener Säuren-Basen-Haushalt. Um dieses Gleichgewicht zu erhalten, können zwei wirkungsvolle natürliche Maßnahmen genutzt werden. Fange bei der eigenen bewussten Lebensführung an und nutze die Ausscheidungsfunktion deiner Haut zur regelmäßigen Entsäuerung. dein Organismus wird dadurch optimal entlastet und kann sich regenerieren. Eine ausgewogene und basenüberschüssige Ernährung ist die zweite wichtige Maßnahme, die Säure-Basen-Balance zu gewährleisten.

Basische Körperpflege

Pflege & Entsäuerung zugleich

Basische Ernährung

Du bist, was Du isst.

Weitere Inhalte des Ratgebers:

Es lohnt sich gleichermaßen für Männer wie Frauen, vor der Schwangerschaft zu schauen, wie es um die eigene Gesundheit steht.

Mittlerweile gibt es immer mehr Paare, die ungewollt kinderlos bleiben. Vielen ist nicht bewusst, dass neben organischen Ursachen auch eine Dysbalance im Säure-Basen-Haushalt einen Einfluss auf die Fruchtbarkeit und die Spermienqualität haben kann.

Lebensmitteleinteilung (80:20-Regel)
Der Darm
Kinderwunsch natürlich erfüllen
Vorbereitung auf die Schwangerschaft
Tipps gegen Frauenprobleme
Der 4-Wochen-Plan als Vorbereitung auf eine Schwangerschaft

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Schön und gesund in der Schwangerschaft

Einleitung

Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Diese neun Monate sind eine Zeit der großen Freude und der spannungsvollen Erwartung. Es kann aber auch eine Zeit möglicher Probleme für die Gesundheit der werdenden Mutter sowie für die Entwicklung des heranwachsenden Babys sein. Warum ist das so?

Mindestens neun Monate fehlt der Frau nun ihre regelmäßige Periode und damit die Möglichkeit zur Reinigung und Entsäuerung. Daher können in dieser Zeit je nach Stoffwechseltyp Probleme wie Pickel, Sodbrennen, Hautveränderungen, Wasseransammlungen, Haarverlust u.a. auftreten.

Mit dem Bauch wächst auch der Bedarf an Vitalstoffen

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der auch die Ernährung eine besondere Rolle spielt. Eine vollwertige und basenüberschüssige Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist und hochwertige Amino- und Fettsäuren enthält, stellt die beste Grundlage dar.

Säurebedingte Schwangerschaftsprobleme der drei Stoffwechseltypen

Ausscheider

Schwitzen, Pickel, Akne, Schuppen, Schuppenflechte, Pilze, Warzen, Sodbrennen, Hämorrhoiden, Erbrechen

Strukturverzehrer

Bindegewebsschwäche, Schwangerschaftsstreifen, Neurodermitis, Schwangerschaftsdiabetes, Krampfadern, Haarverlust, Parodontitis, Zahnverlust

Ablagerer

Wassereinlagerungen, Ödeme, Übergewicht, Cellulite, Besenreiser

Die drei Typen treten auch in unzähligen Mischformen auf.

Der Verzehr eines hochwertigen 100-Pflanzen-Lebensmittels, wie z.B. WurzelKraft, stellt das wichtige „Mehr“ an natürlichen Vitalstoffen zur Verfügung. Diese sind für die schwangere Frau auch eine wichtige Hilfe für den Gewebeaufbau der schnell wachsenden Haut des Babybauchs.

Doppelt so gut essen

nicht doppelt so viel

Basische Körperpflege

Natürliche Entsäuerung und Pflege

Weitere Inhalte des Ratgebers:

Du lernst von Monica Ivancan wie ihr spezieller Beauty-Tag aussieht und beschreibt detailliert ihren Tagesablauf. Außerdem geht der Ratgeber auf die häufigsten Schwangerschaftsprobleme, wie Übelkeit, Sodbrennen, Müdigkeit/Kreislaufschwäche, Verstopfung und geschwollene Beine und Füße ein.

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Fit und schön nach der Geburt

Einleitung

Die Geburt eines Kindes wirbelt das Leben der Frau so richtig durcheinander. Eine aufregende Zeit mit dem Baby beginnt.

In den ersten 4 bis 6 Monaten benötigt die voll stillende Mutter etwa 500 kcal zusätzlich zu ihrem üblichen Tagesbedarf. Wird danach zugefüttert, ist es nur noch ein tägliches Mehr von ca. 250kcal.

Gut essen für Energie und Wachstum
Für die frisch gebackene Mutter und ihr Neugeborenes ist eine Ernährung mit Gemüse, Salat, glutenfreien Pflanzen sowie Obst, Nüssen und hochwertigen Pflanzenölen (z.B. Leinöl) sehr empfehlenswert. Wählen Sie Ihre Lebensmittel bewusst und möglichst bunt aus!

Auf Lebensmittel wie Kohl, Zwiebeln, Hülsenfrüchte und saures Obst muss nicht generell verzichtet werden, außer wenn der Säugling mit Blähungen oder einem wunden Po reagiert.

Die Ernährung natürlich ergänzen
Eine hochwertige und natürliche Ergänzung der Ernährung stellen 3 bis 6 TL des omnimolekularen 100-Pflanzen-Lebensmittels WurzelKraft pro Tag sicher. Omnimolekular bedeutet, dass die Inhaltsstoffe wie Früchte, Gemüse, Blütenpollen und Kräuter alle Nähr- und Wirkstoffe enthalten, aus denen unser Organismus besteht und mit denen er arbeitet. Diese Nährstoffe werden vom Körper optimal aufgenommen. Bitterstoffe wie Tausendgüldenkraut, Rosmarin und Artischockenkraut führen zu einer besseren Sättigung.