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36 Seiten voll mit Tipps, Rezepten und Tagesplänen zum Selbstausfüllen
Mit diesem Fastenplan hast du die Möglichkeit, diese besondere Zeit zu dokumentieren, denn so bleibt es nicht nur beim flüchtigen Wahrnehmen bestimmter Empfindungen, sondern du kannst später auch noch einmal nachlesen, wie du dich an den einzelnen Tagen gefühlt hast und was sich im Laufe der Fastenzeit für dich verändert hat.
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