Wechseljahre – basisch dynamisch erleben

17. Februar 2024

Wechseljahre sind Wandeljahre

In diesem Artikel gehen wir gekürzt und zusammengefasst auf die Inhalte des Ratgebers ein.
Die kompletten Inhalte findest du in diesem kostenlosen Ratgeber:

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Ab Mitte 40 beginnt für viele Frauen eine Phase des Wandels. Eine Zeit, die viele, auch sehr gute Möglichkeiten mit sich bringt. Ein neuer Lebensabschnitt beginnt, der mit spürbaren körperlichen und seelischen Veränderungen einhergehen kann.

Doch die Menopause hat mehr zu bieten als nur lästige Symptome. Schließlich hat die Frau zu dem Zeitpunkt, an dem dieser Wechsel normalerweise einsetzt, schon vieles erlebt. Im Beruf und Privatleben ist sie an zahlreichen Erfahrungen gereift. Sie hat ein gutes Gespür dafür entwickelt, was ihr gut tut und was nicht. All das gibt ihr Selbstvertrauen, auch den körperlichen Wandel zum Positiven zu nutzen.

Die mit dieser Umstellungsphase verbundenen Erfahrungen sind ganz unterschiedlich. Die Phase birgt die Chance zu einem neuen Verständnis des Frauseins, welches Raum für Aufbruch, neue Ideen und Lebenskraft mit sich bringt.

Die Wechseljahre sind ein intensiver Entwicklungsprozess im Leben einer Frau, ebenso wie es Pubertät oder Schwangerschaft sind.

Um diesen Wechsel gesund und voller Tatendrang genießen zu können, lohnt es sich, den Stoffwechsel der Frau und insbesondere den Säuren-Basen-Haushalt genauer zu betrachten.

Die besondere Stoffwechselsituation der Frau in den Wechseljahren

Etwa zwei Drittel aller Frauen in den modernen Industrieländern werden in den Wechseljahren von Hitzewallungen, unangenehmen Schweißattacken, Haarausfall, Hautalterung, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen geplagt.

Diese typischen Wechseljahressymptome erklären sich vordergründig durch den veränderten Hormonspiegel. In dieser Phase endet aber auch die Fruchtbarkeit der Frau und damit die Möglichkeit der regelmäßigen gezielten Entsäuerung, Reinigung und Regeneration des Organismus über die monatliche Periode.

Die drei Stoffwechseltypen nach
Dr. h. c. Peter Jentschura

Ausscheider

Pickel, Altersakne, unangenehmes Schwitzen, Ekzeme, Schuppen, Schuppenflechte, verstärkte Menses, chronischer Schnupfen, Harnwegsinfekte, Hämorrhoiden, Warzen

Strukturverzeher

Bindegewebsschwäche, Krampfadern, beschleunigte Hautalterung, Falten, Haarverlust, Haarergrauen, Gelenkentzündungen, Magenschleimhautentzündung, Neurodermitis, Diabetes mellitus, Bandscheibenleiden, Osteoporose, trockene Schleimhäute, empfindliche Augen

Ablagerer

Verspannungen, Durchblutungsstörungen, Wassereinlagerungen, Übergewicht, Cellulite, Arteriosklerose, Steinleiden, Gicht, Rheuma, Zysten, Fersensporn

Die drei Typen treten auch in unzähligen Mischformen auf.

Symptome und was Frau tun kann

Die Basis für Gesundheit und Fruchtbarkeit ist ein ausgeglichener Säuren-Basen-Haushalt. Um dieses Gleichgewicht zu erhalten, können zwei wirkungsvolle natürliche Maßnahmen genutzt werden.

Fange bei der eigenen bewussten Lebensführung an und nutze die Ausscheidungsfunktion deiner Haut zur regelmäßigen Entsäuerung. Dein Organismus wird dadurch optimal entlastet und kann sich regenerieren.

Eine ausgewogene und basenüberschüssige Ernährung ist die zweite wichtige Maßnahme, die Säure-Basen-Balance zu gewährleisten.