Ratgeber – Wechseljahre
Wechseljahre – Das Leben neu entdecken, die Zukunft gestalten
Ratgeber – Wechseljahre
Wechseljahre – Das Leben neu entdecken, die Zukunft gestalten
>> Wissenswertes und Weiterführendes findest du in diesem Artikel von mir
Inhalte aus dem Ratgeber:
- Wechseljahre – Das Leben neu entdecken, die Zukunft gestalten
Die besondere Stoffwechselsituation der Frau in den Wechseljahren - Die drei Stoffwechseltypen nach Dr. h.c. Peter Jentschura
Typ Ausscheider
Typ Strukturverzehrer
Typ Ablagerer - Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen
- Müssen es künstliche Hormone sein?
- Ernährung und Lebensstil – worauf die Frau achten sollte
Topfit durch die Wechseljahre
Lebensmitteleinteilung nach der 80:20-Regel
An die Darmgesundheit denken
Osteoporose natürlich vorbeugen: Kalzium – das Knochenmineral Nummer Eins - Basische Körperpflege
- Jentschura’s BasenKur
4-Wochen-VitalKur für die drei Stoffwechseltypen - Sport und Entspannung
Sport und Ernährung für die drei Stoffwechseltypen - Beauty-Tagesplan
36 Seiten, DIN A5
4 Bewertungen für Ratgeber – Wechseljahre
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