Ratgeber: Ernährung in der Säure-Basen-Balance

Ein basischer Ernährungsratgeber als Einstiegsbegleiter mit wertvollen Tipps zur Ernährungsumstellung.

Ratgeber: Ernährung in der Säure-Basen-Balance von Ute und Roland Jentschura

Broschüre, 28 Seiten

Mit einer basischen Ernährung versorgen Sie Ihren Körper mit allen notwendigen Nähr- sowie Vitalstoffen und unterstützen das Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts. Die überwiegend pflanzlichen, vollwertigen Lebensmittel enthalten zudem hochwertige Kohlenhydrate, gesunde Fette und Eiweiße sowie basenbildende Mineralstoffe und Vitamine, die einer Übersäuerung des Organismus gezielt entgegenwirken.

Welche Lebensmittel sind basenüberschüssig?

Wie ernähre ich mich richtig?

Wie kann eine gesunde Ernährung einfach umgesetzt werden?

Ergänzung der Ernährung, aber wie?

Welche Rolle spielt der Darm?

Mit einem Tagesplan für eine basenüberschüssige Ernährung

Diesen Ratgeber sollten Sie sich nicht vorenthalten. Die Informationen sind sehr gut aufbereitet, sehr umfassend und dennoch kompensiert zusammengetragen. Die Tipps sind allesamt praxisbezogen und einfach umzusetzen. Für jeden, der seine Ernährung bewusst gestalten und dauerhaft auf 80/20 (80 % basenüberschüssig und 20 % säurebildend) umstellen möchte, ist der Ratgeber mehr als nur ein wertvoller Einstiegsbegleiter.

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Broschüre, 28 Seiten

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