Der Ratgeber “Fasten ohne Krisen” widmet sich  der Thematik der Entschlackung, um Körper, Geist und Seele zu entlasten, die Figur zu formen und neue Lebensgeister zu wecken.

• Welche Lebensmittel sind basenüberschüssig?
• Wie kann eine gesunde Ernährung umgesetzt werden?
• Welche Rolle spielt der Darm?
• Diese und andere Fragen beantwortet der Ratgeber Fasten ohne Krise

Seine Autoren empfehlen, Lebensmittel auszuwählen, die möglichst natürlich und unverarbeitet sind. Mit einer überwiegend vollwertig vegetarischen Ernährung wird der Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt und die Eigenregulation des Säure-Basen-Haushalts unterstützt. Denn ein Zuviel an säureüberschüssiger Kost stört dieses Gleichgewicht. Der Ratgeber zeigt auf, dass die Gefahr einer Übersäuerung mit zunehmendem Lebensalter größer wird, da die Leistungsfähigkeit von Leber und Nieren nachlässt. Gleichzeitig sinken die Reserven der Basenpuffer im Organismus.