Das Leben neu entdecken, die Zukunft gestalten

Wechseljahre

Einleitung

In diesem Artikel gehen wir gekürzt und zusammengefasst auf die Inhalte des Ratgebers ein.
Die kompletten Inhalte finden Sie in diesem Ratgeber:

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Das Leben neu entdecken und die Zukunft gestalten. Ab Mitte 40 beginnt für viele Frauen eine Phase des Wandels. Eine Zeit, die viele, auch sehr gute Möglichkeiten mit sich bringt. Ein neuer Lebensabschnitt beginnt, der mit spürbaren körperlichen und seelischen Veränderungen einhergehen kann.

Aber die Menopause hat mehr zu bieten als nur lästige Symptome. Schließlich hat die Frau zu dem Zeitpunkt, an dem dieser Wechsel normalerweise einsetzt, schon vieles erlebt. Im Beruf und Privatleben ist sie an zahlreichen Erfahrungen gereift. Sie hat ein gutes Gespür dafür entwickelt, was ihr guttut und was nicht. All das gibt ihr Selbstvertrauen, auch den körperlichen Wandel zum Positiven zu nutzen.

Die mit dieser Umstellungsphase verbundenen Erfahrungen sind ganz unterschiedlich. Die Phase birgt die Chance zu einem neuen Verständnis des Frauseins, welches Raum für Aufbruch, neue Ideen und Lebenskraft mit sich bringt.

Sie sind ein intensiver Entwicklungsprozess im Leben einer Frau, ebenso wie es Pubertät oder Schwangerschaft sind.

Die Rhythmen des weiblichen Organismus finden zu einem neuen Gleichgewicht und bieten große Chancen für eine harmonische Gestaltung der zweiten Lebenshälfte.

Um diesen Wechsel gesund und voller Tatendrang genießen zu können, lohnt es sich, den Stoffwechsel der Frau und insbesondere den Säuren-Basen-Haushalt genauer zu betrachten.

Die besondere Stoffwechselsituation der Frau in den Wechseljahren

Etwa zwei Drittel aller Frauen in den modernen Industrieländern werden in den Wechseljahren von Hitzewallungen, unangenehmen Schweißattacken, Haarausfall, Hautalterung, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen geplagt.

Diese typischen Wechseljahressymptome erklären sich vordergründig durch den veränderten Hormonspiegel. In dieser Phase endet aber auch die Fruchtbarkeit der Frau und damit die Möglichkeit der regelmäßigen gezielten Entsäuerung, Reinigung und Regeneration des Organismus über die monatliche Periode.

Die drei Stoffwechseltypen nach
Dr. h. c. Peter Jentschura

Ausscheider

Pickel, Altersakne, unangenehmes Schwitzen, Ekzeme, Schuppen, Schuppenflechte, verstärkte Menses, chronischer Schnupfen, Harnwegsinfekte, Hämorrhoiden, Warzen

Strukturverzeher

Bindegewebsschwäche, Krampfadern, beschleunigte Hautalterung, Falten, Haarverlust, Haarergrauen, Gelenkentzündungen, Magenschleimhautentzündung, Neurodermitis, Diabetes mellitus, Bandscheibenleiden, Osteoporose, trockene Schleimhäute, empfindliche Augen

Ablagerer

Verspannungen, Durchblutungsstörungen, Wassereinlagerungen, Übergewicht, Cellulite, Arteriosklerose, Steinleiden, Gicht, Rheuma, Zysten, Fersensporn

Die drei Typen treten auch in unzähligen Mischformen auf.

Symptome und was Frau tun kann

Die Basis für Gesundheit und Fruchtbarkeit ist ein ausgeglichener Säuren-Basen-Haushalt. Um dieses Gleichgewicht zu erhalten, können zwei wirkungsvolle natürliche Maßnahmen genutzt werden.

Fangen Sie bei der eigenen bewussten Lebensführung an und nutzen Sie die Ausscheidungsfunktion Ihrer Haut zur regelmäßigen Entsäuerung. Ihr Organismus wird dadurch optimal entlastet und kann sich regenerieren.

Eine ausgewogene und basenüberschüssige Ernährung ist die zweite wichtige Maßnahme, die Säure-Basen-Balance zu gewährleisten.